Польза рыбы в рационе дошкольников
.jpg)
Рыба – очень полезный продукт, который обязательно должен быть в рационе ребенка. Ценность рыбы в питании ребенка совершенно не оспорима. Рыба является одним из основных источников белка. В рыбе содержатся витамины А, D, группы В, много необходимых организму минеральных веществ – йод, фосфор, фтор, железо, цинк, медь, кальций, магний. Минеральные вещества, содержащиеся в рыбе, необходимы для формирования и роста костей. Также она богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые полезны для развития головного мозга.
Воспитанники подготовительной группы «Теремок» под руководством воспитателя Спиридоновой М.В. узнали много нового о различных видах рыб, о способах ее приготовления и о пользе для растущего организма.
В нашем детском саду повара готовят разнообразные блюда из рыбы: рыбные кнели (котлеты), рыбно – рисовую запеканку. Эти блюда полезны и питательны.
Каждый раз при приёме рыбных блюд ребята узнают о пользе витаминов, содержащихся в рыбе, они с удовольствием едят рыбные блюда, потому что они вкусные и невероятно полезные!
Все блюда детям очень нравиться, и они очень охотно их едят.